Вообще конечно мне надо собираться на Книжный Арсенал, но прокрастинация в кои-то веки работает на написание чего-то 🙂
Мне попался отзыв (прочитайте, он хороший) на книгу Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels. Саму книгу я не читала и в ближайшую неделю не буду точно.
В отзыве были написаны основные фунции четырех нейромедиаторов. Вот они:
Дофамин: радость от достижения поставленных целей и – маленькими порциями – поощрение за движение по направлению к выполнению задачи. То есть, история про вознаграждение;
Эндорфин: эйфория, маскирующая сильную боль, голод или усталость. Это чтобы в бою не чувствовать ран, бежать на втором дыхании, не цепенеть от голода;
Окситоцин: приятное чувство близости и безопасности от причастности к группе, семье, сообществу. Вопреки частому заблуждению это не “женский гормон”, у мужин его не меньше, иначе бы они не могли заботиться о других;
Серотонин: распирающее чувство гордости от того, что другие тебя уважают и признают. Это тоже про групповую динамику – но уже не то, что сплачивает стадо, а то, что выстраивает иерархию. Расхожий тезис “серотонин – гормон счастья” – заблуждение.
Обсуждая с сыном в очередной раз распределение учеников в Хогвартце я поняла, что это ж фактически распределение по ведущему нейромедиатору!
Дофамин – для Рейвенкло, которые сами ставят себе цели и достигают их, эндорфин у Гриффиндора (и адреналин, да, но это не нейромедиатор), окситоцин у дружественных пуффендуйцев и серотонин Слизерину для ощущения собственной крутости.
PS. А-ба-ба-га-ла-ма-га таки издала иллюстрированного Гарри Поттера! Издаст. К Арсеналу. К концу Арсенала. Это ж все четыре нейромедиатора и еще пачка разных гормонов под дной суперобложкой!
Кому надо? скорее всего у меня будет к концу следующей недели.
Дальше – тизер-дразнилка.
